Marathon de Cernay 2017

Cette année Substance Nutrition était partenaire du premier Challenge sur route de l’année, Le Marathon de Cernay ! Nous avons permis à plus de 900 compétiteurs, de profiter d’une cure de spiruline afin de commencer la saison en pleine forme ! Le 8 janvier 2017, Cernay la Ville, magnifique village aux portes de Paris et au cœur de la Vallée […]

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Nos barres et pâtes de fruit dans le magazine Triathlète

Dans son numéro de Avril 2017, le magazine Triathlète présente à ses lecteurs les pâtes de fruit et les barres énergétique à la spiruline de Substance. Magazine triathlète de Avril 2017 – « DIET’ DEGUSTEZ VOS SUCCES » SUBSTANCE NUTRITION Pâtes de fruits énergétiques Toute la fraîcheur de la pomme, de la framboise de ronces et les bienfaits de la spiruline pendant […]

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Lost in the swell

Lost in the swell, ce sont les aventures de 3 surfeurs bretons (Ewen, Ronan & Aurel) en quête de vagues et de rencontres autour du monde.A la suite de leur expérience sur une île déserte « Des Iles Usions » ils embarquent sur “Gwalaz”, pour réaliser un tour complet de la Bretagne, avant d’aller explorer les Iles Salomon situées dans le Pacifique.Depuis […]

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Virginie, objectif muraille de Chine 2017 !

COUREUSE JE SUIS: Courir sur la muraille de Chine sera une expérience unique et inoubliable. Un rêve que je vais enfin réaliser ! J’aime ce pays plein d’histoire, sa culture, sa nourriture et ses paysages. Certains films comme La Cité Interdite et Le Dernier Empereur m’ont fait vibrer et rêver grâce à leur beauté, leurs sites, leurs coutumes, leur réalisation […]

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Les compléments alimentaires naturels, une vraie idée ? (2/2)

Des compléments alimentaires oui mais pas n’importe comment… Avant tout, attention à ne pas tomber dans une automédication ! La prise de compléments alimentaires doit généralement se faire sur l’avis de votre médecin. En effet, le choix de tel produit peut s’avérer inadapté à vos besoins, tel complément alimentaire peut être pris en trop grande quantité entraînant parfois de graves […]

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Les compléments alimentaires naturels, une vraie idée ? (1/2)

De plus en plus de compléments alimentaires sont proposés sur le marché avec des allégations prometteuses. Mais le plus souvent, aucune preuve scientifique n’est avancée pour valider leur efficacité ou leur innocuité sur des indicateurs pertinents de santé. La SFNS (Société Française de Nutrition du Sport) propose des recommandations sur l’usage raisonné des compléments alimentaires chez le sportif selon les […]

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Alimentation, sport et dopage – Un danger pour la santé

Utiliser des produits dopants, c’est tricher… mais c’est surtout mettre sa santé en danger ! Pourquoi les substances dopantes sont-elles dangereuses ? Les substances dopantes ne respectent pas les rythmes naturels du corps et provoquent des dysfonctionnements très sérieux comme les troubles hépatiques, l’hypertension, les troubles psychiques… des conséquences qui peuvent être préjudiciables à la performance et surtout à la santé ! […]

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Alimentation, sport et dopage – Un fléau de la professionnalisation sportive

Le dopage est une pratique qui s’est développée à mesure que les disciplines sportives sont devenues professionnelles. Evolution du dopage Les grands événements sportifs comme les Jeux Olympiques, le Tour de France ou encore les grands championnats ont mis en compétition les meilleurs athlètes du monde entier. Des sommes d’argents particulièrement élevées sont attribuées aux vainqueurs de ces compétitions. Inévitablement, […]

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Le sommeil, élément essentiel de la récupération du sportif

Au même titre que l’alimentation, le sommeil est essentiel à la récupération du sportif. Mais il est conditionné par de nombreux paramètres dont des facteurs nutritionnels. En effet, la sérotonine est une hormone qui pilote l’état de vigilance en favorisant l’endormissement. Or certains aliments conditionnent la synthèse de cette hormone, et vont avoir pour conséquence de faciliter ou à l’inverse […]

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Alimentation, sport et confort digestif – Les solutions (3/3)

Pour allier alimentation, sport et confort digestif, Substance Nutrition vous présente des solutions à mettre en pratique au quotidien, avant l’effort, pendant l’effort et pendant la récupération. Les solutions au quotidien : • La restauration d’un écosystème intestinal équilibré représente donc une démarche essentielle pour le coureur à pied souffrant de troubles intestinaux chroniques. Quelques conseils généraux pour commencer : la […]

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